Tips og tricks til en sund og frisk hud

De fleste af os drømmer om en ensartet og fin hud, som giver et frisk look til hele udseendet. Hvis vi har urenheder eller rødmen i ansigtet kan det hurtigt påvirke vores humør og selvtillid. Ansigtet er nemlig der vi udtrykker os gennem, og her vi møder øjenkontakt med mennesker dagligt.

Herunder får du fem simple tips og tricks til at holde din hud sund. Huden er kroppens største organ, og det er særdeles vigtigt, at vi passer godt på den.

5 gode tricks til et friskt ansigt

• Spis en sund og varieret kost. Vores hud og ansigt kan straks afsløre os hvis vi propper os med chips, kager og usunde sager. Vi kan risikere at få bumser og andre urenheder. Spis derfor en masse grøntsager samt frugt – og glem ej at drikke godt med vand også. Vand er nemlig medvirkende til at fjerne affaldsstoffer fra cellerne i kroppen og renser samt fugter på denne måde vores hud indefra.

• Dyrk motion. Dette er godt for en masse ting, men faktisk også huden. Flere undersøgelser viser nemlig, at mennesker som motionerer regelmæssigt, også har en fastere hud.

• Husk den gode søvn. Mangel på søvn viser nemlig, at huden hurtigere kommer til at ældes. Den har nemlig svært ved at regenerere sig selv uden søvn. Dette kan eksempelvis være hvis du har været udsat for meget sollys.

• Husk at rens din hud jævnligt – endda dagligt. Dette kan gøres med en god ansigtscreme. En god creme virker nemlig nærende og plejende, som efterlader huden smidig og blød.

• Skrot rygningen og alkohol. Disse to farlige synder kan nemlig forhindre dig i at få en pæn hud, og styrker samtidig risikoen for at du får flere rynker.

Med disse fem små simple tricks kan du få et frisk og ungt ansigt, som de fleste vil misunde.